4.13 : Syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), également connu sous le nom de maladie de Willis-Ekbom, est un trouble neurologique caractérisé par une envie incontrôlable de bouger les jambes en raison de sensations inconfortables. Ces sensations surviennent généralement pendant les périodes de repos ou d'inactivité, en particulier en position allongée ou assise, et peuvent perturber gravement le sommeil.

La cause exacte du SJSR n'est pas entièrement comprise, mais on pense qu'elle implique la dopamine, un neurotransmetteur qui aide à réguler les mouvements musculaires. Les déséquilibres dans les niveaux de dopamine peuvent entraîner des mouvements involontaires. Le SJSR est également souvent observé chez les personnes atteintes de certaines pathologies, notamment une maladie rénale chronique et le diabète, ce qui suggère que la santé métabolique pourrait influencer son apparition.

Les options de traitement du SJSR se concentrent sur le soulagement des symptômes. Les médicaments comprennent :

• Benzodiazépines : ces sédatifs peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil, mais ne diminuent pas nécessairement la fréquence des mouvements des jambes.
• Opiacés : ils sont efficaces pour réduire les sensations et l'envie de bouger, mais ils comportent un risque de dépendance.
• Anticonvulsivants : ces médicaments, principalement utilisés pour traiter l'épilepsie, peuvent aider à gérer les symptômes sensoriels et l'envie de bouger associés au syndrome des jambes sans repos.

Les approches non pharmacologiques telles que les massages des jambes, les bains chauds ou l'application de coussins chauffants avant de dormir peuvent également apporter un soulagement. Il est recommandé de faire régulièrement de l'exercice et d'éviter la caféine à l'approche de l'heure du coucher pour aider à gérer les symptômes.

Il est essentiel de comprendre et de gérer le syndrome des jambes sans repos, d'autant plus qu'il peut avoir un impact significatif sur la qualité du sommeil et, par extension, sur la santé et le bien-être en général.