4.13 : متلازمة تململ الساقين

متلازمة تململ الساقين (RLS)، والمعروفة أيضًا باسم مرض ويليس-إكبوم، هي اضطراب عصبي يتميز برغبة لا يمكن السيطرة عليها في تحريك الساقين بسبب الأحاسيس غير المريحة. تحدث هذه الأحاسيس عادةً أثناء فترات الراحة أو الخمول، وخاصة عند الاستلقاء أو الجلوس، ويمكن أن تعطل النوم بشدة.

السبب الدقيق لمتلازمة تململ الساقين غير مفهوم تمامًا، ولكن يُعتقد أنه يتعلق بالدوبامين، وهو ناقل عصبي يساعد في تنظيم حركة العضلات. يمكن أن يؤدي اختلال التوازن في مستويات الدوبامين إلى حركات لا إرادية. غالبًا ما توجد متلازمة تململ الساقين أيضًا في الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة، بما في ذلك مرض الكلى المزمن والسكري، مما يشير إلى أن الصحة الأيضية يمكن أن تؤثر على بدايتها.

تركز خيارات علاج متلازمة تململ الساقين على تخفيف الأعراض. ​​تشمل الأدوية:

• البنزوديازيبينات: يمكن أن تساعد هذه المهدئات في تحسين جودة النوم ولكنها لا تقلل بالضرورة من تواتر حركات الساق.
• الأفيونيات: هذه فعالة في تقليل الأحاسيس والرغبة في الحركة، لكنها تحمل خطر الاعتماد.
• مضادات الاختلاج: يمكن أن تساعد هذه الأدوية، التي تستخدم في المقام الأول لعلاج الصرع، في إدارة الأعراض الحسية والحاجة إلى الحركة المرتبطة بمتلازمة تململ الساقين.

يمكن أن توفر الأساليب غير الدوائية مثل تدليك الساق أو الحمامات الساخنة أو وضع الضمادات الساخنة قبل النوم الراحة أيضًا. يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب الكافيين قبل النوم، وهي تعديلات نمط حياة قد تساعد في إدارة الأعراض.

إن فهم متلازمة تململ الساقين وإدارتها أمر بالغ الأهمية، خاصة أنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة النوم، وبالتالي على الصحة العامة والرفاهية.