资料来源: 迭戈雷内罗 & 杰范韦尔 — — 纽约大学
它避免第二碗冰激淋,学习而不参加一个有趣的聚会,还是决定把钱存入一个储蓄帐户,牺牲短期的成果,有利于长期结果 (即,延迟满足) 中央租户的自控能力。当人们应用自我控制时,他们参与众多的心理过程,以帮助他们实现他们的目标。几十年来,心理学家研究这些自我调节的过程。
决定抵制诱人的短期好处可以取决于个人的心态和焦点。心理学家发现证据表明,如何有人认为,对于一个事件可以影响他们如何作出判断和决定,称为识水平理论 (CLT) 的理论。尤其是,CLT 断言的同一对象或事件可以出席多个级别的抽象或心理距离,最常用的 high-(abstract/distant) 或 low-(concrete/near) 解释水平。1高级别识的情况思考需要强调全球、 上位、 中央特征的物体或事件 (即,放大,看一看大图片),而思考与低级构念的情况需要集中的其独特和特定的功能。例如,想着孩子玩传接球高级别识,一个可能描述这项活动作为"儿童玩乐",而低级的构念,与一个可能把注意力集中在特定的功能,如球的颜色或该儿童的年龄。
下面的实验测试是否接近的决定或与高级别识的情况将导致极大的自制力比低级构念。本实验利用吸参与者解释水平的通过问"为什么"一系列的常用方法 (高级别操作) 或"如何"(低级操作) 的问题。2
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